Blev en 5km runda idag med konståkningen, fast va bara jag Ellinor och Natalie som kom på träningen så vi fick ta oss runt spåret slälva:) Vi kom in på 30:10minuter, vilket är 5 sekunder snabbade än förra gången;) Efter de sprang vi upp för Vilstabacken sen körde vi:Mage, rygg,armar,vader och lår styrka och massa stretching och flygskär, de blev ingen hoppträning eftersom att vi körde väldigt mycket hopp igår på fysen. Så därför ägnade vi oss mycket åt stretchingen idag som gick ovanligt bra! Kom ner i spagat hur lätt som helst och på svåra benet med, även om de va lite mer kämpigt;)
Efter de tod jag och Natalie oss ett dopp i vilsta,kallt räcker nog att beskriva de;)

Nu ska jag kolla friidrott i mjukiskläder:)