Nu har konståknings fys passen börjat, springning 2 gånger i veckan + en markträning i veckan, så förra veckans träning såg ut så här:

Måndag: Springning men konståkningen (5,4km ca 34min). Hopp, rotationer,flygskär och stretching.
Tisdag: Gym träning på ASK, 20min rosstraining & 10 minuter springa,jogga,powerwalk, Styrka &stretching.
Onsdag:Markträning med konståkningen, Hopp,rotationer, styrka och stretching.
Torsdag:Springning med konståkningen (5km ca 30,15 min) + springa upp för branta vilstabacken som är ca 100m,Hopp,rotationer,styrka,flygskär och stretching.
Fredag:Gym träning, 12min crosstraining och 18 min powerwalk, styrka och stretching.
Lördag: Vila
Söndag: Springning (ca 5km, ungefär 26 min)